https://idioms.thefreedictionary.com/three+sq...
three squares (a day)
The three nutritionally complete meals (in one day), that is, breakfast, lunch, and dinner. A steady income, a place to sleep, and three squares a day—going into the military was the best decision of my life! Trying to get three squares into my toddler each day feels nigh impossible sometimes.
See also: square, three
Farlex Dictionary of Idioms. ...
https://ahdictionary.com/word/search.html?q=s...
square (skwâr)
n.
... three squares a day Informal
Three square meals eaten in a day. ...
https://www.merriam-webster.com/dictionary/square
square noun
\ ˈskwer \
Definition of square
... 9 : a square meal ate three squares a day ...
https://www.collinsdictionary.com/dictionary/...
square
(skweəʳ ) ...
1. countable noun
... square in American English
(skwɛər) (verb squared, squaring, adjective squarer, squarest)
noun ...
... 12. (usually squares) informal
a square meal
to get three squares a day ...
https://www.lalanguefrancaise.com/dictionnair...
... 1. Action de se nourrir; forme, rituel social pris par l'absorption quotidienne de nourriture à heures fixes. Faire trois repas par jour; le repas du midi. ...
https://dictionnaire.lerobert.com/definition/repas
... Action de se nourrir, répétée quotidiennement à heures réglées. Repas de midi, du soir ; faire trois repas par jour (➙ petit-déjeuner, déjeuner, dîner, souper). — Les deux principaux repas (déjeuner et dîner). Être chez soi à l'heure des repas. — Repas de noces. ➙ banquet. Repas champêtre. ➙ piquenique. ...
https://www.bfmtv.com/societe/faut-il-vraimen...
... "Avec trois repas par jour, on augmente ses chances de couvrir tous ses besoins nutritionnels, pointe-t-elle encore. Si on raisonne souvent en terme de calories, en réalité, il faut aussi prendre en compte les protéines, lipides, minéraux, vitamines, fibres dont nous avons besoin et que les repas vont nous apporter." ...
https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/nu...
... Trois repas par jour, ce qu'il faut savoir
Il faut également savoir que l’insuline aiguise l’appétit. Chaque fois que l’on mange quelque chose, surtout un aliment à haut indice glycémique, le taux de sucre et d’insuline bondissent d’un coup. Il s’ensuit une forte baisse du taux de sucre (hypoglycémie), qui se traduit par une fringale. ...
